Vous faites partie de ces femmes qui ont facilement les cheveux gras ? La surproduction de sébum concerne beaucoup de femmes et peut être causée par des facteurs très divers, comme le stress, un dérèglement hormonal, une mauvaise alimentation, une exposition à la pollution, ou une routine capillaire non adaptée. Comment prendre soin de cheveux qui regraissent vite ? Découvrez notre routine pour réguler le sébum de votre cuir chevelu et retrouver des cheveux sains.
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Quelle est la cause des cheveux gras ?
Pour résoudre votre problème de cheveux gras, il faut d’abord savoir d’où il vient. Il faut savoir que les cheveux sécrètent naturellement du sébum. Le sébum est d’ailleurs important pour la santé de vos cheveux car il va les empêcher de devenir trop secs ou trop cassants. Il se peut que les cheveux secrètent une trop grande quantité de sébum, on parle alors de séborrhée. Les racines des cheveux vont donc être étouffées par le sébum et ceux-ci vont avoir un aspect gras et huileux.
Il existe différentes causes à cette surproduction de sébum :
- Un dérèglement hormonal
- Le stress
- La prise de certains médicaments
- Une alimentation déséquilibrée (trop grasse ou trop sucrée)
- La pollution
- Le climat
- Des lavages trop fréquents
- La génétique
Il est important de s’observer et de se poser les bonnes questions pour connaitre la cause de ses cheveux gras. Est-ce que ce problème vous concerne depuis toujours ou depuis récemment seulement ? Est-ce que vous avez les cheveux gras à certains moments mais pas tout le temps ? Est-ce que vous avez d’autres symptômes d’un dérèglement hormonal ? Est-ce que vous espacez assez les shampoings ? Ece que vous mangez équilibré ?
Cheveux gras : comment les brosser ?
Si vous avez les cheveux gras, il ne faudra pas les brosser trop souvent ou trop longtemps. En effet, le brossage stimule le cuir chevelu et donc la production de sébum. On limite donc le brossage à un coup de brosse par jour, simplement pour démêler les nœuds et pour répartir le sébum, accumulé au niveau des racines, sur les longueurs.
Le lavage des cheveux gras
Comment laver des cheveux gras ? Comme pour le brossage, évitez d’en faire trop ! Lorsque l’on a les cheveux gras, on va être tenté de laver ses cheveux plus souvent, mais cela va agresser le cuir chevelu et donc stimuler la production de sébum et les rendre encore plus gras – c’est un cercle vicieux. On évite donc de laver ses cheveux trop souvent. Commencez par faire un shampoing tous les 3 jours et espacez petit à petit.
Quant aux produits à privilégier sous la douche, on recommande un shampoing doux au pH neutre (pH 7), respectueux du cuir chevelu, et surtout pas un shampoing soi-disant formulé pour les cheveux gras mais qui contient un grand nombre d’actifs irritants et agressifs. Evitez d’une manière générale tous les shampoings qui se disent « purifiants », car ils vont décaper le cuir chevelu, qui en réponse va produire encore plus de sébum. Vous pouvez toujours, à la place, ajouter une goutte d’huile essentielle purifiante à votre shampoing doux, comme par exemple l’huile essentielle de citron, de cèdre de l’Atlas ou d’arbre à thé, qui vont assainir le cuir chevelu sans le décaper. Evitez aussi tous les shampoings qui contiennent du collagène ou du silicone, qui ont tendance à graisser plus vite les cheveux.
Lors de l’application du shampoing, ne frottez pas les cheveux mais massez doucement les racines pour faire pénétrer le shampoing.
Pour le rinçage, faites attention à bien rincer toute trace de shampoing car s’il reste des résidus sur votre cuir chevelu, cela va favoriser la production de sébum. On rince à l’eau tiède, plutôt qu’à l’eau brûlante, pour ne pas dérégler la sécrétion de sébum au niveau du cuir chevelu.
Une fois que vous avez lavé vos cheveux, vient l’étape du séchage. Evitez au maximum le sèche-cheveux, dont la chaleur va stimuler les glandes sébacées, ce qui va faire graisser vos cheveux plus vite. Il en va de même pour les appareils de coiffage chauffants comme le lisseur.
Si vous avez les racines qui graissent facilement mais les pointes sèches, alternez les shampoings avec des produits capillaires formulés pour les cheveux normaux, et appliquez des masques hydratants et nourrissants sur les pointes.
Les soins des cheveux gras
Vos cheveux restent gras malgré cette routine de lavage et de brossage ? Cela signifie que votre problème est génétique ou lié à un facteur externe comme un dérèglement hormonal. Vous pouvez, de temps en temps (par exemple 1 fois par semaine), laver vos cheveux avec du bicarbonate de soude et un peu d’eau. Le bicarbonate de soude va éliminer les résidus de calcaire et de pollution qui peuvent étouffer vos racines et provoquer vos cheveux gras.
De temps en temps, faites un masque à l’argile verte et au vinaigre (dilués dans de l’eau) avant le shampoing. Faites poser ce masque 10 à 20 minutes avant de rincer et de laver vos cheveux. L’argile est votre allié pour dégraisser et purifier votre cuir chevelu, mais il est préférable de se concocter un masque à l’argile verte maison plutôt que d’acheter des shampoings à l’argile, souvent truffés de composants irritants.
Nos conseils pour éviter les cheveux gras
Voici d’autres bonnes habitudes à prendre qui vous aideront, ajoutés à votre routine anti-cheveux gras, à assainir vos cheveux et à éviter qu’ils ne graissent trop vite :
- Evitez le shampoing sec pour cacher vos cheveux gras, qui a tendance à agresser le cuir chevelu si on en abuse trop ;
- Evitez de passer la main dans vos cheveux et optez pour des coiffures pour cheveux gras si ces derniers ont déjà graissé ;
- Adoptez une alimentation équilibrée et évitez les aliments trop gras. A la place, mangez des fruits et légumes frais et des bons gras (avocat, noix, poissons gras, huiles végétales crues…).
Quelle coiffure pour des cheveux gras ?
Pour éviter d’user et d’abuser du shampooing sec, si vous avez les cheveux un peu gras, adoptez des coiffures adaptées qui vont camoufler l’effet gras. On y verra que du feu ! Ainsi, la tresse, la queue-de-cheval, ou encore le chignon, camoufleront mieux vos racines grasses que les cheveux lâchés. Et surtout, vous ne serez pas tenté de passer toutes les 5 minutes la main dans vos cheveux !
Cette routine cheveux gras vous aidera à assainir votre cuir chevelu pour réguler la production de sébum, sans pour autant le décaper – ce qui produirait l’effet inverse ! Il ne vous reste plus qu’à changer vos habitudes et vous verrez la différence.
