5 méthodes pour un teint halé sans UV

Les rayons UV peuvent avoir des effets néfastes sur la santé, notamment le vieillissement cutané prématuré et les lésions précancéreuses pouvant mener, à long terme, à un cancer de la peau. Mais est-ce possible d’avoir le teint hâlé sans s’exposer aux rayons UV du soleil ? Ne vous inquiétez pas, il existe plusieurs astuces pour un teint hâlé sans UV.

Manger de la carotte pour un teint hâlé sans UV

teint hâlé naturellement

La première astuce pour obtenir un teint bronzé sans s’exposer aux rayons UV est de manger de la carotte. Cela vous parait farfelu ? Sachez que c’est prouvé scientifiquement, la carotte contribue à colorer le teint grâce à sa teneur en bêta-carotènes, qui vont favoriser la production de mélanine. La carotte va en plus préparer la peau au soleil, ce qui est idéal pour éviter les effets néfastes des rayons UV. Cependant, pour profiter des bienfaits de la carotte pour votre teint, il faudra en consommer entre 1 kg et 2 kg par jour ! Notre conseil pour parvenir à manger autant de carottes tous les jours : investir dans une machine à jus et consommer les carottes en jus. 

Si vous n’aimez pas le goût du jus de carotte, vous pouvez le mélanger à d’autres fruits et épices comme les agrumes (orange, pamplemousse, citron), les fruits exotiques (ananas, mangue, banane…) ou le gingembre. Sinon, vous pouvez toujours vous tourner vers d’autres fruits et légumes riches en bêta-carotènes : la patate douce, la tomate, le poivron, la pastèque, l’abricot, le melon, la pêche, la nectarine… Il est conseillé de consommer ces aliments avec d’autres aliments riches en vitamines A pour en maximiser les bienfaits : les œufs, les poissons gras, l’huile d’olive, le fromage… 

Prendre des compléments alimentaires pour bronzer sans UV

Pour bronzer sans vous exposer au soleil, vous pouvez miser sur les compléments alimentaires. On trouve en effet des gélules auto-bronzantes qui permettent de booster son bronzage naturel, quelle que soit la saison. Vous pouvez aussi prendre des compléments alimentaires à base de bêta-carotène, comme les formules contenant de la spiruline, ou des vitamines (A, C et D). Attention à choisir des formules naturelles : cela ne sert à rien d’éviter les rayons UV pour leurs effets néfastes sur la santé si c’est pour mal choisir ses suppléments ! Attention, les compléments alimentaires n’enlèvent en rien la nécessité d’emporter la crème solaire dans ses essentiels de valise de vacances

Bien s’hydrater pour avoir le teint hâlé sans UV

teint hâlé naturellement astuces

Pour avoir un teint hâlé sans UV, il est important de veiller à la qualité de sa peau. Plus vous vous hydratez, plus votre peau aura de l’éclat. Mais ce n’est pas la seule utilité de l’hydratation : bien boire va aussi préparer votre peau au soleil et éviter les coups de soleil. Plus la peau est sèche, plus elle brûle facilement ! Combien de litres d’eau faut-il boire par jour pour rester hydraté ? Cela dépend des saisons. En moyenne, on conseille de boire au minimum 1,1 L d’eau par jour en hiver et 1,5 L d’eau par jour en été. 

Miser sur l’autobronzant pour un teint hâlé naturellement

L’autobronzant est une solution populaire pour avoir le teint bronzé sans s’exposer aux UV. Toutefois, comme pour les compléments alimentaires, veillez à choisir des produits les plus naturels possibles. D’ailleurs, le rendu doit lui aussi être naturel, ce qui n’est pas toujours le cas en bronzage de cabine. Il est possible de fabriquer son autobronzant ou sa poudre auto bronzante à la maison. Pour cela, mélangez :

  • 1 jaune d’œuf
  • 2 cuillères à soupe de yaourt nature
  • 5 cuillères à soupe d’huile de carotte
  • 5 gouttes d’huile essentielle de carotte

Vous pouvez appliquer cette crème auto bronzante telle quelle sur le visage, en massant bien de manière uniforme, ou avec l’aide d’un vaporisateur. L’idéal est de laisser poser le mélange pendant 15 à 20 minutes avant de rincer. On peut conserver cette crème auto bronzante maison pendant 3 jours.

Si vous préférez la poudre à la crème, vous pouvez réaliser votre poudre auto bronzante naturelle maison en mélangeant de la fécule de maïs, du cacao et de la cannelle (les quantités dépendront de votre teint). 

Réaliser un masque visage pour bronzer sans UV

masque à la carotte visage

Pour bronzer naturellement et sans UV, vous pouvez réaliser un masque à base de pulpe de carottes. Si vous réalisez du jus de carottes tous les matins, il vous restera de la pulpe : ce masque zéro déchet est une excellente solution pour ne pas gâcher. Pour réaliser ce masque autobronzant naturel, mélangez jusqu’à obtenir une texture onctueuse :

  • 1 tasse de pulpe de carottes
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de farine

Ce masque est à appliquer sur le visage, à laisser poser 10 minutes puis à rincer. Vous verrez qu’après ce masque à la pulpe de carottes, vous aurez meilleure mine !

Pour bronzer naturellement et avoir le teint hâlé sans les risques de l’exposition aux UV, prenez soin de votre peau en vous hydratant et en optant pour des masques et crèmes auto bronzantes naturelles, de préférence fait maison. Complétez cette routine visage avec un jus de carottes quotidien (ou des compléments alimentaires si vous n’aimez pas le goût de la carotte) et votre teint sera bronzé toute l’année !

 

Crédit photo couverture@Bronzexpress

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