Avec plus de cinq millions de Français concernés, l’acné fait partie des pathologies cutanées les plus communes en dermatologie. Si elle touche particulièrement les adolescents, il faut savoir que certains adultes sont aussi régulièrement confrontés à des crises acnéiques parfois très virulentes. D’origine génétique, hormonale, ou encore liée à une mauvaise hygiène de vie, l’acné peut avoir des conséquences physiques, mais aussi psychologiques (angoisses, perte de la confiance en soi, …) dans la mesure où il touche essentiellement le visage.
Si les traitements médicamenteux contre l’acné sont efficaces, voire parfois indispensables pour la faire disparaître, plusieurs astuces et remèdes 100% naturel(le)s ont également fait leur preuve, en complément. Alors, comment traiter l’acné de façon efficace et naturelle? Voici quelques idées relativement simples à mettre en œuvre pour venir à bout de vos boutons disgracieux.
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La tomate, ou le citron
Connue pour leur richesse en vitamines et minéraux antioxydant(e)s, la tomate et le citron constituent des remèdes naturels particulièrement efficaces pour lutter contre l’acné et les imperfections du visage. Si votre peau est sensible et/ou que l’acné se trouve à un stade précoce, préférez toutefois la tomate, plus douce. Pour cela, coupez une tomate en rondelles, que vous appliquerez sur votre visage pendant quinze à vingt minutes. Rincez ensuite votre visage à l’eau tiède.
L’huile de CBD
Anti-inflammatoire, anti-bactérienne, anti-douleur, anti-stress mais aussi anti-dépresseur, l’huile de CBD (cannabidiol) a gagné en popularité au cours de ces dernières années. Elle fait d’ailleurs l’objet de nombreuses études scientifiques pour déterminer son rôle exact dans le traitement des pathologies chroniques d’origine inflammatoire.
Dans le cas de l’acné, l’huile de CBD agit à plusieurs niveaux. Dans un premier temps, elle permet en effet d’apaiser et de réduire l’inflammation des glandes sébacées, les glandes à l’origine du développement de l’acné. Grâce à ses propriétés antifongiques et antibactériennes, le CBD est aussi efficace contre la bactérie responsable des poussées acnéiques, le Staphylococcus Aureus, ainsi que le Propionibacterium acnes, qui soutient et accentue le processus inflammatoire. Ces découvertes sont d’autant plus importantes que le Staphylococcus Aureus a développé, depuis quelques années, une certaine résistance contre les traitements médicamenteux.
Enfin, le CBD a aussi prouvé son rôle régulateur au niveau de la production de sébum. Or, on sait que l’acné provient essentiellement d’une surproduction de sébum par les glandes sébacées. En contribuant à limiter la production de sébum, l’huile de CBD que l’on peut trouver notamment dans un CBD Shop, participe donc à réduire les poussées acnéiques, mais aussi à une peau plus lisse et en meilleure santé.
Les huiles végétales et essentielles
Les huiles végétales et essentielles offrent à leur tour une excellente alternative naturelle pour lutter contre l’acné et les problèmes cutanés. Associées à quelques gouttes d’huiles essentielles de tea-tree, les huiles végétales de jojoba ou de noisette sont ainsi de précieuses alliées pour venir à bout des poussées acnéiques. D’autres huiles essentielles, comme le lemon-grass ou le laurier noble, s’avèrent aussi particulièrement intéressantes.
L’argile verte
Connue depuis des décennies pour ses propriétés nettoyantes, antiseptiques, exfoliantes, et absorbantes, l’argile verte est efficace aussi bien pour les peaux mixtes que pour les peaux grasses et/ou sensibles. Ce n’est pas pour rien si la plupart des masques naturels et autres crèmes pour le visage contiennent de l’argile verte. Vous pouvez également réaliser le mélange à la maison, pour une recette 100% naturelle et efficace contre l’acné. Pour cela, choisissez de l’argile verte en poudre. Versez-y un peu d’eau et mélangez avec une cuillère (en bois, impérativement, pour bien maintenir toutes les propriétés de l’argile), jusqu’à obtenir une mixture pâteuse et homogène. Appliquez le mélange sur votre visage, en insistant sur les comédons, puis laissez reposer jusqu’à ce que l’argile soit bien sèche. Lorsqu’elle se craquelle, rincez alors abondamment à l’eau tiède pour en quitter tous les résidus. Il ne vous restera plus qu’à attendre quelques jours pour que le bouton d’acné disparaisse complètement.
Avoir une bonne hygiène de vie
L’un des meilleurs remèdes naturels contre l’acné, si vous avez une peau à tendance acnéique, reste également votre hygiène de vie. Aussi, pour éviter les boutons et autres rougeurs disgracieuses, et ce de manière durable, il est important de bien surveiller votre alimentation. Diminuez votre consommation de sucres et de produits gras (fromage, chocolat, plats préparés, fritures, …). Veillez également à bien vous démaquiller chaque soir avant le coucher, avec de l’huile de jojoba par exemple. Enfin, pour une peau libre d’imperfections, évitez la consommation excessive d’alcool, ainsi que la cigarette.
